25.04.2019
Wiadomo, że podstawą każdego biegu jest odpowiednio dobrana rozgrzewka… Dlatego zadbaliśmy o to, żeby tą kwestią zajął się absolutny profesjonalista! 
Rozgrzewkę przed Biegiem Zbója poprowadzi dla Was jedna z najlepszych instruktorek fitness w Polsce,
szkoleniowiec oraz prezenter fitness – DOROTA SZCZYPKA .
Zwyciężczyni konkursu New Talent Of Poland 2018


Dorota jest jedyną w naszym regionie instruktorką niemieckiej koncepcji treningu
funkcjonalnego FACTS (Functional And Careful Training System), którego celem jest praca
między innymi nad mobilnością, poprawą motoryki, stabilizacji, siły, wytrzymałości,
kondycji oraz wielu innych cech motorycznych, które w połączeniu zapewniają człowiekowi
kompleksową sprawność fizyczną. Bazując na założeniach treningu FACTS, Dorota
poprowadzi dla Was rozgrzewkę według koncepcji “Joint by joint” Michaela Boyle’a i Graya
Cooka – możecie być pewni, że ta dziewczyna przygotuje Wasze stawy, mięśnie, układ
krążenia oraz system nerwowy tak, że pofruniecie jak na skrzydłach! 